Downloaden 30 Days Plank Workout at Home gratis op Android

In deze tijd is een gezond lichaam het belangrijkste wat iedereen verlangt. Planktraining is de meest effectieve oefening die je moet proberen. Een planktraining is een trainingsschema van 30 dagen om je in vorm te houden of een aantrekkelijk figuur te behouden.

Elke dag kun je een ander type plankoefening proberen. Een planktraining is nuttig voor zowel mannen als vrouwen. Het trainen van je spiergroep is moeilijk met één type oefening.

Een planktraining is gunstig voor het versterken van je buikspieren. Deze app wordt geleverd met drie niveaus, dus als je een beginner bent of nieuw bent in deze oefening, kun je beginnen met de beste.

Beginnersplanktraining is voor degenen die geen idee hebben van de oefening en de soorten, voordelen, nadelen, enz. Het beginnersniveau is veilig wat betreft de houding van de oefening. Je kunt elke houding proberen die op beginnersniveau is inbegrepen.

Op het volgende niveau kunt u een hardere oefening proberen op het gemiddelde niveau. Intermediaire planktraining is voor de mensen die dagelijkse basisoefeningen doen. Het tussenliggende niveau omvat de oefening die u helpt uw ​​lichaam te onderhouden.

Een intermediate plank workout helpt je om je gewenste conditie te krijgen. Het volgende niveau van planktraining is het geavanceerde niveau. Dit niveau wordt vooral gebruikt door fitnessfreaks, die geïnspireerd zijn door fitness en het perfecte sportlichaam willen bereiken.
Geavanceerd niveau omvat alle soorten oefeningen die u helpen uw volledige lichaam te versterken.

Kenmerken van Plank Workout:
* 30 dagen planktraining
* Virtuele hulp met audio en video
* Vetverlies in het hele lichaam
* 100+ soorten oefeningen
* BMI en burn-Kcal-rapport
* Verstevigd uw onderlichaam en bovenlichaam
* Gemakkelijk te begrijpen en te gebruiken houding
* Beschrijving in elke oefening
* Melding en herinnering
* Niveaugewijze oefeningstraining
* Aangepast profiel maken


Planktraining biedt u een perfect trainingsplan. Het 30 dagen-planktrainingsplan bevat elke dag een verscheidenheid aan oefeningen, zodat u ook kunt genieten van het doen van oefeningen.

Elke oefening duurt 30 seconden, je kunt ook een beschrijving en houdingsvideo van elke oefening hebben, je kunt een virtuele coach hebben voor begeleiding met instructie in audio en video.

Tussen elke oefening kun je 30 seconden rust nemen, zodat je je kunt voorbereiden op de volgende oefening. U kunt deze rusttijd overslaan of toevoegen als dat nodig is. In deze routine is er na elke 5 dagen een pauzedag, zodat uw lichaam de tijd kan nemen om aan de routine te wennen.

Voor meer hulp kunt u handige oefeningen toevoegen aan uw toevoegroutine en deze blijven volgen voor uw training.

In het rapport kun je je training opnemen en Kcal verbranden met de benodigde tijd. Voordat u met de planktraining begint, kunt u uw BMI in deze app controleren, zodat u een idee krijgt van uw ideale gewicht en het niveau kunt selecteren en dienovereenkomstig kunt trainen.
U kunt ook gebruikmaken van onze premium services voor een betere ervaring van uw dagelijkse trainingsroutine met een planktraining. Wij hebben voordelige pakketten om u fit en gezond te maken.

Bij planktraining kunt u ook een herinneringstijd instellen, zodat u op de hoogte wordt gesteld van uw trainingstijd. U kunt ook uw rusttimer aanpassen. Selecteer uw profiel voor betere hulp bij de planktraining-applicatie.

Plank workout is een van de meest trending oefeningen voor dames. U kunt uw trainingstijd identificeren en de oefening selecteren op basis van uw tijd. U kunt in minder tijd calorieën verbranden en een gestresste workout doen.
Dus download de Plank Workout-app en krijg een fit en gezond lichaam in slechts 30 dagen.